Lichaamsgerichte therapie

Lichaamsgerichte therapie valt onder lichaamsgerichte psychotherapie en benadert de mens als geheel. Op een praktische manier wordt er met en vanuit het lichaam gewerkt in dialoog met het voelen en denken.

Ons karakter wordt gevormd in onze vroegste kinderjaren door opvoeding en ervaringen. Dit laat zich letterlijk zien in onze lichaamsbouw en (over)levensstrategieën; de zogenaamde Karakterstijlen. Ervaringen en herinneringen zitten opgeslagen in ons hele lichaam. Vaak onbewust en waar wij met ons bewuste denken niet zomaar bij kunnen komen. Door adem, beweging en expressie wordt de geblokkeerde energie weer vrijgemaakt, waardoor vergeten herinneringen, onbewuste overtuigingen, gedragspatronen en/of traumatische ervaringen naar buiten kunnen komen en  losgelaten.  Dit geeft ruimte voor nieuwe inzichten, meer potentie, vitaliteit, levensvreugde en heling: Energetic Integration.

Voor wie?

Soms lopen we op een bepaald moment in ons leven tegen dingen aan die pijnlijk zijn, onverwacht heftige situaties, verlies en rouw, of ongewenste patronen in onszelf die zich blijven herhalen, maar waar we geen vat op kunnen krijgen. Dit kan zich uiten in chronische spanningen op fysiek, emotioneel en/of psychisch niveau. En dit kan weer leiden tot een niet meer bevredigend functioneren op allerlei gebieden als werk, familie, relaties, jezelf of maatschappij.

Dan is een lichaamsgerichte aanpak nodig, waarbij jouw unieke levensverhaal centraal staat en de wijsheid van jouw lichaam je de weg wijst.

Tijdens een sessie wordt gebruik gemaakt van een verscheidenheid aan lichaamsgerichte Werkvormen als: (Reichiaans) Ademwerk, Bio-energetica, Gestalt, Psycho Drama, Body-reading en Systemisch werk. Hierbij is de adem altijd een integraal onderdeel is en worden de Karakterstijlen als leidraad gebruikt. Als afronding is er aan het eind van elke sessie tijd voor reflectie en integratie.

Een prachtige manier om te helen en de verschillende stukjes in jezelf weer samen te brengen tot een geheel en te integreren: thuiskomen bij jezelf!